وبلاگ روانشناسی شفای درون

✅️ یه جا تو کتاب"هفت اصل اخلاقی برای موفقیت در ازدواج"،دکتر جان گاتمن نوشته بود؛☘️من به این نتیجه رسیدم کهازدواج‌های موفق مبتنی بر یک دوستیعمیق بنا میشن…☘️زوج‌های موفق به هم احترام میذارن،درست عین دو تا دوست.☘️اونها صمیمانه همدیگه رو میفهمن ودرک می‌کنن، درست عین دو تا دوست صمیمی.☘️اونها خوب می‌دونن که همسرشوناز چه چیزهایی خوشش میاد و چهچیزهایی رو دوست نداره!، آرزوهاش چیهو رویاهاش کدومه!درست عین دو تا دوست.☘️اونها از احوال هم با خبرن و وقتشپیش بیاد به هم زنگ میزنن و حالی میپرسن،درست عین دو تا دوست.☘️اونها واسه هم کارهای کوچیک اماحال خوب کنی انجام میدن که به تقویتدوستی‌شون کمک کنه، درست عین دو تادوست.☘️و جالبه که اونها با هم محترمانهجر و بحث می‌کنن و یه وقت‌هایی قهر می‌کننو دوباره آشتی می‌کنن باز هم عین دو تا دوست.☘️دوستی و رفاقت گرمای رابطه‌ستو باعث میشه سردی احساسات بد به رابطهنفوذ نکنه, ...ادامه مطلب

⭕️ "یونگ" تعریف جالبی برای خوشحالی داره که میگه:- خوشحالی یعنی به خودم ایمان داشته باشم که میتونم از پس مشکلات بر بیام- خوشحالی یعنی من بپذیرم درد، رنج و بیماری جزئی از زندگی من هستن ولی اونا نمیتونن منو از پا در بیارن- خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن بتونم بلند بشم و بعد از هر گریه بتونم بخندم و لبخند به لب بقیه بیارم- خوشحالی یعنی حضور کامل ما در هستی، یعنی همچون رودی جاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن...و در آخر یونگ میگه:- خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتن یک "آری" بزرگ به زندگی.پس اگر تعریفمون رو از خوشحال بودن عوض کنیم میتونیم نتیجه بگیریم که سخت نیست که تبدیل به فرد خوشحالی بشیم و خودمون رو دوست داشته باشیمو یادمون باشه یک فرد خوشحال کسی نیست که به همه ی آرزوهاش رسیده و رضایت کامل داره بلکه کسیه که یاد گرفته با وجود مشکلات به خودش و زندگیش عشق بورزه!, ...ادامه مطلب

چند توصیه برای متقاعد کردن دیگران_سخنان او را قطع نکنید._خواسته خود را در ابتدای گفتگو مطرح نکنید._با تکرار بعضی از جملات مخاطب خودتان، نشان بدهید که به صحبت‌هایش توجه دارید و او را درک می‌کنید._هنگام صحبت کردن از اعداد و ارقام و آمار دقیق استفاده کنید._مبالغه و زیاده گویی نکنید._برای تمام ادعاهای خود مرجع و منبع موثق بیاورید._در گفتار خود صادق باشید. اگر دو بار زنگ زده‌اید، نگویید که "صد بار تماس گرفته‌ام"._از دیگران بدگویی نکنید، چون اعتماد شنونده را از دست می‌دهید._از تجربیات و داستان‌های شخصی خودتان بگویید._همیشه لبخند به لب داشته باشید._ارتباط چشمی برای گفتگو بسیار مهم است؛ از آن غافل نشوید._شفاف و صریح حرف بزنید و طرف مقابل را به چالش نکشید._طرف مقابل را در فشار قرار ندهید._دغدغه‌ها و نگرانی‌های او را درک کنید._به نتیجه "بُرد-بُرد " فکر کنید و ریسک‌های او را هم در نظر بگیرید._قدر‌دان زمانی باشید که به شما اختصاص داده است._از حرف‌ها و مثال‌های تکراری پرهیز کنید._زمان مصاحبه را مدیریت کنید تا جلسه کسالت‌آور نشود._بر مواضع خود اصرار بیش از اندازه نداشته باشید._جملات پایانی را دقیق و حساب شده انتخاب کنید_ممکن است حرف‌های نامربوط بشنوید، باید خویشتن‌دار باشید._ممکن است در ابتدا استرس و اضطراب داشته باشید. با چند نفس عمیق و سکوت و یا یک سوال از پیش آماده شده فرصت مناسبی برای خودتان ایجاد کنید._به خاطر باورها و عقاید طرف مقابل، او را احمق فرض نکنید._از جملات دستوری و توهین آمیز پرهیز نمایید._شرایط سنی، فیزیکی، مالی و فرهنگی طرف مقابل را در نظر داشته باشید._مهمترین هدف شما، متقاعد کردن او و کم کردن مقاومت‌ش در برابر شماست. پس گاهی لازم است به جلسات بعد هم فکر کنید و در یک جلسه , ...ادامه مطلب

کاش کسی برایت گفته بودکه پراندن گنجشک روزه را باطل میکند و ترساندن گربه ای و له کردن گل های روییده لای علف های سبز و چیدن یک یاس به بهانه بوی خوش و نامیدن سگی به نجس  و شکستن کمری به طعنه   کاش کسی برایت گفته بود  وقتی روزه ای باید حواست به گنجشک ها باشد که نپرانی شان و به گربه ها  که با هیبت گام ها, ...ادامه مطلب